每日励志一句：一时的挫折往往可以通过不屈的搏击，变成学问及见识。

儿子：

昨天到家已晚上十点多了，没再给你写信。昨天，也是父母和你分别最长时间后的相逢日子，妈妈一直盼着这一天的到来。看到你眼泪打转，父母心里是真的难受，你离开父母在李锋学校三个月来，由最初的抵触、不适应，到努力适应环境，其中的成长蜕变过程肯定不是我们亲身经历所能体会的。看到你的第一眼，是身体比之前健壮了，精神饱满，思想比之前成熟了许多的样子，并且能坐到那儿懂事的与爸爸妈妈交流，与以前一言不合大吵大闹无法沟通判若两人，而且明白了许多道理，爸妈给你加油点赞了，父母很幸福，妈妈也流泪了，流下的是幸福的泪水。

昨天谈到小洁之事，你举了老师不让写事情原因，只让你道歉和保证，爸妈没有坚持原则，一味听从老师的做法这个事例，证明爸妈听了老师的话导致做了错事的论断。爸妈观点是，不能因为这一件事就去推断所有不符合你的认识的事情，以前爸妈没有学习过家庭教育和心理知识，当时老师没有尊重规则已经错了，我们也没有尊重规则，一味的听从老师安排，这是非常错误的做法，但是，现在爸妈更看重的是某个老师或某个人对于我们孩子所做的事，是不是按照规则、公平、为孩子发展负责来对待，如果是我们就会尊重老师的决定，如果不是，那么爸妈一定会和我们的孩子站在一起，坚定的维护（当然，如果你经过练习方法，能够自己面对去解决更好）。

父母想就你在李锋学校的总体情况分享如下：

1、人际交往。昨天李校长与你当面沟通，肯定你的优势，写东西不错，说相声很放得开，包括个人形象等等，你也都听到了。同时提到再注重逻辑性、条理性，与人交谈再稳重些、不急躁等。也提出了殷切期望：“你们的成长是对学校最大的褒奖”。另外，李锋校长与爸妈在电话里交谈，“要让孩子怎样有目的去体验交朋友的方法”等，需要自己揣摩，慢慢体会。

2、坚持与耐力。通过在李锋学校三个月的学习，你体验到了坚持带给你成长的收获，坚持跑步、学会做军体操、各种手语歌的表演等。这些都是由不会到会，其实就是学校让你们通过自己的努力获得成就感，感受坚持、自信的重要性，“世上无难事只怕有心人”，说的就是这个道理。万事开头难，已经有了良好的开端，下一步需要的是静下心，从点滴小事做起，昨天爸妈觉得你的个人卫生不是太好，衣服脏，脖子很脏，手也脏，指甲有污垢，周末很少看到你洗衣服的照片，你自述说没有时间，这个问题昨天爸妈和你交谈过了，也理解你们每天的时间安排都很紧，但是，鲁迅说过“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的”，《不完美才美》写道“世间也许会有很多不公平，但有一种绝对公平，不管贫富贵贱，每人每天都有24小时，你用时间想什么，说什么，做什么，决定你有什么样的生活和命运！”所以说，这就需要你综合的安排时间，分清轻重缓急，一点一点坚持从自我提升做起，不要只为了完成老师布置的任务（老师布置任务目的也是为了提升你们的生活能力，养成良好的习惯），所以，从现在开始，可以把晚上泡脚之前时间用来洗手、洗脸、洗脖子（冬天干燥，打香皂后记得抹脸和手霜），周末时间如果不够，可以这周洗裤子，下周洗衣服，总而言之就是坚持去做，把大目标分成小目标去做，时间长了就成为了一种习惯（就像你们每天晚上泡脚一样，就像每天坚持刷牙一样，一天不做就会觉得不舒服的）。

顾校长带领同学运动

3、面对嘲笑。昨天父母和你谈到了如何面对嘲笑的话题，你说“刚来李锋学校时，同学的嘲笑比原来在学校时同学嘲笑的话难听多了，先适应，再努力做自己能做好的事，慢慢得到同学认可，也就不嘲笑了”。看着你挺坦然、淡定的，这就是你的进步，思想认识有了巨大改观，接下来需要做的是，按照自己在《突破自己》里面写的内容（见下段）在学校里面去进行实际的练习和训练（详见下段），一定会有收获。

突破自己内容：“最大的目标：突破自己、表现自己，人际交往，克服困难上的障碍。最想进行的改变：克服困难、表现自己、人际交往。最大障碍：对困难的恐惧，对坚持的畏惧，对劳累的讨厌，对嘲笑的害怕，对他人的不理解，不够自信，不够全力以赴，没有良好的理解、沟通与包容”。爸妈想说的是，你所担忧的障碍，是任何一个人都有的心理困惑，能对自己清晰的分析写出来，这就是进步，按照《不完美才美》第二部《情绪决定命运》中写的“任何一种情绪，都在为你的人生保驾护航；情绪没有好坏，只有失控的时候才不好。因此，上述的恐惧、畏惧、讨厌等等并不可怕，是人的默认状态，尤其是在没什么事做、左思右想的时候，更容易没事找事自己吓自己，所以，应对的最有效方法是：行动起来去做事，转移注意力！书中还介绍了两种方法，一是现实暴露疗法：条件允许的话，把自己置身于真实发生痛苦的场景中，慢慢去靠近，逐步消除恐惧，比如害怕蜘蛛，不去碰它，由远及近的继续看，时间长了，就能兴奋地体验到不再害怕的自由；二是想象暴露疗法：通过回忆再次回到痛苦的场景中去，并且扩大糟糕的结果去想象，当一次又一次的在想象中看到自己害怕的景象时，就像看恐怖电影，第一次很害怕，看几十次就没有什么感觉了。

《不完美才美》，以及第二部《情绪决定命运》非常值得一读。

另外：今天下午你分享的视频：我记得当时初三和高一时间吧，当时时间紧吧，自己觉得时间挺紧的，每天都是跑着去吃饭跑着回来，说实话跑到那儿吃饭来回三分钟，吃顿饭三十秒，想想当时不知道自己怎么过来的，有时候也觉得自己挺厉害的，后来有好多同学，刚开始有的开玩笑，后来可能有人带点恶意吧，有可能没带恶意吧，说的太多更过分的，心里就在意了，到最后虽然没有放弃这个习惯吧，但心里压力一直变大，后来也是某种意义在家自闭的原因之一吧，后来想想其实没必要。第一，他们是怎么想的我不清楚我没有必要把他们想的那么坏，第二，不要管他们，他们爱怎么说怎么说吧，撑天他们说我没有什么用吧，他们说我烦了我去找找老师，也就这样而已，现在想想，真的是很可笑的经历而已，没啥事，也没有什么意义，爱说说去吧，就一点事而已，我想吃快就吃快，我想吃慢就吃慢，我活得舒服，关你们什么事，反正我抢到饭了，他们都得饿肚子。”

父母就此分享给你谈几点想法：

一是你能坦然的在同学面前分享之前的行为习惯，以及因此给自己带来的影响，说明思想上放下包袱，愿意结合自身去说、敢说。

二是当初跑步被同学嘲笑的事，在轻松幽默的话语中放下了，其实这就是敢于面对，不再是逃避和对抗的表现。

三是想提醒你怎么去面对，如果自己的行为确实有点不合时宜，引起同学的嘲笑，这也不是坏事，而是提醒咱需要调整行为方式了，改变可以改变的，比如，整个大环境里没有跑步去吃饭的，那么咱们可以改变一下这个行为（其实适当的跑步也没有什么，一中里面也有人跑着、打闹着、追赶着去吃饭接受不能改变的，如果自己适当方式跑步还有人嘲笑，那么就像你说的“爱说说去吧”，接受别人的没有意义的嘲笑这个现象。同时，对于你说的“他们说我烦了我去找找老师”，爸妈想表达一个观点，不是非常严重的事情如欺凌，原则上应该运用自己所学到的和经过练习的方法，不逃避不对抗，自己直接面对去解决。

爱你的爸妈

2021年1月18日晚

教育心得：

中国人大多有自谦的习惯，不会在人前夸奖孩子，反倒自谦的批评自家孩子，放大孩子的缺点，平日里也是批评多过赞美。久而久之,孩子的自信心很难建立，反倒形成一种心理暗示，往你批评的方向越走越远，甚至变成自卑。人无完人，不能一味的鸡蛋缝里挑骨头，父母的评价对孩子的心理成长至关重要，要多学会欣赏孩子的发光点，不要吝惜赞美之词，孩子一定会越来越好。

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李锋教育通过心理素质培训、拓展训练、领袖能力、演讲能力、同步训练、习惯养成、感恩孝道、激发梦想、贫困山村体验等方面对孩子进行长达50天的训练培训，旨在让孩子有脱胎换骨的改变。从根本上建立孩子自觉学习，行为规范的健康模式，为孩子健康成长护航！