博翔家长分享怎样让孩子有时间观念、怎样规划时间：

如何养成守时的习惯：

守时就是遵守承诺，按时办妥要做的事情。守时既是对自己生命的一种责任，又是对他人生命的一种尊重。守不守时，绝不是生活和工作中的小事，而是关系到做人做事的原则问题，是关系到品格和修养问题。我们可以通过自身努力从而养成守时的好习惯，以下是几种养成守时习惯的方法：

1. 认识和感知时间，要先学会惜时。只有珍惜时间的人才会守时。

2. 提前计划，做事要有条理，生活没有条理的话最容易耽误时间。不要太过于乐观，事情往往比你想象中花费的时间多，预留出足够的时间。计划永远赶不上变化，孩子在这种变化中很容易放弃，做不完表上的事情还容易产生挫败感。制定时间计划避免太细致，有的任务可以以周、日为单位，日计划可以以上午、中午、下午、傍晚、晚上这种整段时间划分，有弹性时间，会更加方便调整。

3.给事情设定一个期限，不管大事小事，父母都需要帮助孩子制定出一个明确的时间期限，这是一种督促。这种提醒的方式看似简单，其实也最有效，可以平静地告诉孩子，接下来某段时间需要做些什么，孩子也知道如何执行。至于期限的长短，需要根据孩子的情况具体分析，除了像作业这种有明确时间限制的任务外，其他事情可以多留给孩子一些反应和缓冲时间。重点是让孩子知道，想要完成事情，都需要有一定的紧迫性。

4.从最简单的守时习惯开始培养。例如和同学约好时间玩，提前10分钟出门；上课提前1分钟进教室；作业按照老师规定的时间交......这些小细节，让孩子学会了用主动的方式掌握时间，有计划、不慌乱地面对所有事情。不仅如此，守时它能带给孩子良好的状态。比如孩子上课提前10分钟进教室，这个时间里，他可以整理好课本，更快地进入上课状态。享受守时带来的从容，孩子潜移默化地养成不拖延的好习惯。

5.放弃反复催促。反复催促孩子是一个常见的误区，重复又充满焦虑的声音，让孩子逐渐习惯逃避，更加拖延。想让孩子自觉地做一件事，最重要的就是帮孩子找回成就感和自信心，而催促在慢慢地破坏孩子的主动性。为了避免这种重复的催促，我们需要提前给孩子多点一些时间去做准备。比如出门这件事，你可以对孩子说：“15分钟后就要出门啦，你准备好了吗？”而不是快要出门才开始大吼大叫，传递焦虑情绪

6. 时钟设闹铃，手机设闹钟，记事本设备忘，时刻提醒自己守时。

7. 养成做任何事情都提前15分钟的习惯。

8. 将时钟摆在房间显眼的位置，因为没有提示的情况下很容易忘记时间。

如何科学用时的方法？

1、学会科学合理的使用时间理念。在自己精力旺盛的时间段里接受新知识和新思想，而在精神疲惫时学会适当的放松自己。要学会科学的分配时间观念。

2、养成良好的作息时间，坚持早睡早起，逐渐培养一种良好的作息时间并一直坚持下去。时间长了就会养成一种习惯，必要时也可以给自己指定任务计划和工作、学习和生活计划安排以帮助合理的分配时间。

3、坚持并秉性效率最大化原则，做到并进行时间上的合理分配，以达到效率的最大化。可以采取探索和试探的方法，找到提高效率的捷径方法，并在践行过程中逐渐养成良好的合理分配时间的习惯和意识。

4、时常进行自我潜意识的培养，以提高自我的时间观念意识。坚持自我激励，不断提高自我做事的积极性和主动性，做事果断，严谨有序，从而确保在最短时间内使工作效率最大化。

5、训练自我时间观念意识，学会珍惜属于自己的一分一秒，指定短期和中长期奋斗目标和计划，同时进行阶段性的总结，检验时间的分配是否合理、高效的被充分利用。从而逐渐培养自己的时间意识。

6、合理安排休息时间。要想休息的好，就要避免单一的休息方式，比如天天躺在床上睡觉，天天玩手机等，要教孩子丰富娱乐的形式，出门散散步、和同学约好去逛书店、去体育馆运动运动等等。把精力和时间分散到其他事情上，才不会被“垃圾快乐”偷走全部的时间，才能得到更好的休息。

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