沉迷于网络游戏，不仅会影响孩子的日常生活，还会导致孩子精神萎靡不振，学习成绩下降。到了一定程度，还会引起孩子一些生理上的不良反应。

比如，产生精神依赖、自主神经功能紊乱、体内激素水平失衡、免疫功能降低，引发心血管、肠胃神经功能性疾病等，严重的甚至还可能导致死亡。

鉴于沉迷网络的危害如此之多，父母一旦发现孩子喜欢上了网络游戏，就要快速调整策略，将他们的兴趣转移到其他事情上。

困惑的父母一：

我儿子小语今年读高三。高一时，他开始接触网络游戏，至今已有两年多的网游经历。中考前的半年时间，他发奋读书，废寝忘食，终于考上了重点中学。

想起考试之前的一百多个日日夜夜，他上高中后如释重负，感觉终于可以放松一下了。于是，在同学的介绍下，他接触了一款游戏，并试着玩了几次，谁知一发不可收拾，很快就上瘾了。

之后，经常泡在网吧，一放学就往网吧跑，甚至个别时候他在网吧一熬就是一个通宵。我感到很无奈。如何才能引导他摆脱网瘾呢?

网络游戏是一种现代娱乐项目，一进入市场就受到了孩子乃至成人的青睐，其吸引人由此可见一斑。空闲时间孩子玩玩网络游戏本无可厚非，因为玩游戏可以使孩子从中学到一些知识，还能锻炼思维力和创造力。不过，如果孩子沉迷于网络游戏，甚至成瘾，父母就要严肃对待了。

困惑的父母二：

小杰今年15岁，平时酷爱网络游戏。每天下午一放学，他就会像一匹脱了缰的野马一路狂奔到家，冲向他的电脑开始尽情地玩网游。直到我叫他吃饭，他也只是依依不舍地离开电脑一下。

有一次，吃过饭我让他回房间复习功课。他却趁我不注意把房间的门反锁，再一次沉浸在游戏的海洋中。我感到很无力，该如何引导他呢?

借助电脑和互联网，孩子可以更便捷地学习，开阔视野;在学习乏味时，也可以玩一些益智小游戏来放松一下大脑， 这是无可厚非的。但如果孩子毫无节制地依赖并沉浸在电脑网络游戏，就会使大脑得不到充分的休息，必然会影响学习。

01

让孩子一次玩个够，释放他的欲望

青春期的孩子之所以会沉迷于网络游戏，主要是因为他们对网络游戏有很强的欲望。如果这种欲望被压制，就会增强他们的叛逆心理，促使他们想尽一切办法来达到目的，有时甚至会不择手段。

所以，对于还没有对网络游戏达到痴迷程度的孩子来说，父母可以让他们偶尔一次玩个够，让孩子适当地释放一一下对网络游戏的欲望。当大人放手对他们不管不问，甚至“支持”他们玩个痛快时，过足了游戏瘾，孩子反而会对游戏失去兴趣。

02

沟通是预防青春期孩子沾染网瘾的好办法

青春期上网成瘾的孩子有一些共同特点，他们般都性格内向、不善交际、情感淡薄，与父母的对抗情绪特别强烈。要想改善这种情况，最有效的办法就是父母加强与孩子之间的沟通。

因此，父母要养成每天与孩子沟通的习惯，多跟他们聊些孩子感兴趣的事情和关注的事。只有与孩子保持畅通无阻的沟通，孩子会顺着父母的正确指引，回归到正确的成长路线。

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