发了不该发的火之后怎么办?

父母不该发火，但发火总是难免的，犯了错不要紧，只要敢于承认错误，敢于向孩子道歉、认错，那么还是好爸爸好妈妈。就像我们要求孩子那样，知错就改。

我偶尔也会冲女儿吆喝一声，宣泄之后火气没了，会意识到发火是不对的，所以我会马上向女儿道歉。

这时如果她还生气，我也允许她有时用小拳头捶我两下，这样她就能宽容大度地原谅我了，发火就不会留下不好的影响。

我要做的是把这当作自己成长的机遇，去反省自己不合理的认知，以期发火越来越少。

有家长会说：我发火是因为孩子错了，如果我道歉会不会让孩子感觉他做得对呢？也许他会因此认为犯错其实也没什么大不了的，下次照犯不误。

家长发火肯定是有原因的，因为孩子粗心、犟嘴、马虎等，也要跟孩子认错吗?

为什么发火要道歉呢？这是因为我们发火是不应该的。

如果能理解孩子，就会发现所谓的错误可能是正常的，或者是有内在原因，也可能是父母造成的，所以不见得是错，或者可能不是他的错，或者他需要我们的帮助。

所以，为什么要发火呢？发火不但不能解决问题，还会把事情搞得更糟。

我们要做的是理解孩子，温和地和孩子交流，找原因想办法，去帮助孩子，这样孩子才容易听进去，容易接受。

我原来认为不打孩子就不错了，后来意识到语言暴力也要不得，现在在说话方式上我也注意了很多。我如果有语言暴力，跟他道歉会特别真诚，相互尊重发自内心，自己逐渐变得更加心平气和，会觉得没什么可生气的。

大人真诚地向孩子道歉，其实也就是放下了大人高高在上的姿态，跟孩子处于平等的位置。学习了维尼老师的理念后，有时忍不住朝孩子大吼之后我都会及时向他道歉，他也会立马原谅我，亲子关系好了很多。

这让父母很担心：目前引起孩子焦虑、烦恼的都是一些小事、 小挫折，孩子就这么脆弱，以后遇到了大的失败和挫折可怎么办?这些年也发生了不少中小学生因为被批评、写检查而跳楼的事件，让人怎能不担心呢?

那么如何提高孩子的抗挫折能力和承受能力呢?

一般人的做法是锻炼孩子，让孩子去经历挫折，经历得多了，承受能力可能会强一些。这种方法有一-些效果。不过，这也成了不少父母发脾气的借口：

“我在家里给你气受，你到社会上才能受得了气!”如果实在忍不住发脾气还情有可原，但不去控制自己的情绪，生气了就发脾气，甚至故意发脾气，经常打骂、训斥、讽刺挖苦、打击孩子，让孩子生活在痛苦中，就不太合理了。

这样做不仅不见得能提高孩子的抗挫折能力，还可能让孩子留下影响一生的心理创伤。所以，这种过度的抗挫折教育我坚决反对。

经历挫折可能会提高抗挫折能力，但是见效慢，而且效果不确定。

那怎么办?怎样能让孩子坚强些?

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