【事件回放】

不久前，南京的一位单身父亲，失手打死了年仅13岁的叛逆女儿。

事发当天，父亲郑某提前买菜在家中做好晚饭，准备等女儿倩倩回来共进晚餐。由于等待太久，郑某一个人喝起了闷酒，女儿回家后他便想教训一下孩子，结果把女儿打得吐血倒地，急送医院抢救后不治身亡。

郑某离婚后一个人抚育孩子，与自己的父母兄弟关系不和，但几乎所有认识郑某的邻里都觉得，郑某的儿女心很重，很爱自己的女儿。不管刮风下雨，每天早晨7点多，郑某就会买好早饭，推着电动车送女儿上学。

过年以后，为使女儿好好学习，郑某还辞掉了先前一份饭店的工作，专心在家照顾女儿。

郑某的朋友李先生也称，郑某对女儿特别好，女儿要什么都会尽量满足。只要女儿考试成绩提高了，他立即就会奖励女儿四五百元的东西。

倩倩的奶奶认为，郑某的严厉管教，也许就是父女产生冲突的原因。倩倩不太听话，经常很晚才回家。

郑某的对门邻居方奶奶则表示，过年前，父女俩就发生过一次冲突，郑某也打了女儿，倩倩气得离家出走，好几天都没回来，郑某找了好久才把女儿找回来。

除此之外，倩倩还会放学后在网吧上网，一去就一整晚不回家，就是因为出现过这样的情况，郑某才最终决定辞职回家好好带孩子。

目前，郑某因涉嫌故意伤害致人死亡，已被警方刑事拘留。

【专家观点】

“虎毒不食子”，比喻爱子之心，人皆有之。可是现实生活中，有些父母虽然爱孩子，但仍然会“伤害”孩子。最近，媒体上报道南京一位单亲父亲重重地暴打了晚上迟归的女儿。

事后，父亲十分后悔，情绪激动且不停地自责：“我为什么下手这么重呢？”报道中还提到，这位父亲儿女心很重，十分疼爱自己的女儿，无论怎样都会做好孩子的饮食起居工作，还专门送女儿上学，甚至还辞掉了工作在家专心辅导女儿。

可见，这位父亲是发自内心地爱自己的女儿。可是为什么还会做出这种伤害的行为呢？与这位父亲的极端情绪有着非常密切关系。

所谓情绪，是指个体对环境中的某种客观事物和对象所持态度的身心体验，它与个体的需要紧密相连，也是对人生成功具有显著影响的非智力因素。从情绪的动力性来看，它有增力和减力两极。

一般来说，需要得到满足时产生的积极情绪是增力的，可提高个体的活力；需要得不到满足时产生的消极情绪是减力的，会降低个体的活动能力。

比如，父母期望孩子成才，一旦孩子表现有出息，如父母所愿，他们就会产生积极的、肯定的态度体验，为孩子再苦也觉得幸福；一旦孩子不争气，不如父母所愿，他们必然产生消极的、否定的态度体验，常常为孩子而忧心忡忡。

从情绪的组织功能来看，情绪具有积极情绪的协调作用和消极情绪的破坏、瓦解作用。当个体处在积极、乐观的情绪状态时，容易注意事物美好的一方面，愿意接纳、包容一切；当个体处于消极情绪状态时，容易失望、悲观，放弃自己的愿望，甚至产生攻击性行为。

正如上文提到的那位父亲，一直处于消极情绪之中：离婚后一个人抚育孩子，与自己的父母兄弟关系不和，更主要的是他孩子“不省心”。

所以，当天自己做好晚饭等待孩子回家吃饭，孩子却“无缘无故”地晚归，这对于一个心境极差的男人来说，极端情绪的“引爆点”终于出现了——对孩子大打出手。

情绪不同于情感。情感具有稳定性、深刻性和持久性；而情绪具有情境性、激动性和暂时性。“爱”是一种情感，而训斥、教训甚至体罚则是情绪的反应，尽管含有父母的“爱”。

所以，一旦父母把爱偏狭地理解为“我授你受”模式时，心中必然想着“我们所做的一切都是为你好”。这样，孩子已经没有了真正意义上的平等性、自主性和独立性了，父母和孩子都生活在沉重的“爱”的漩涡中。

爱孩子，一定要让孩子亲身感受到、体验到，而不仅仅是苍白无力的“告知”或是毫无真情的“灌输”。如果那样，孩子根本不会感恩父母。

父母虽然爱孩子，却常常受到自己消极情绪的影响，结果造成不良的教育效果甚至令人遗憾的结局。

那么，作为父母，在教育子女或者为人处世的问题上，应该如何控制自己的情绪呢？

1、认识自己的情绪

提高情商的第一步就是得先认识到自己的情绪，我们对情绪的认知是瓦解和疏通情绪的第一步。

加州大学情绪研究组把情绪分为27类： 生气、焦虑、尴尬、无聊、兴奋、骄傲、满足、惊喜等。

这27种情绪都是我们天生自带的，很多人误以为只要把情绪压下去就是高情商的表现，其实根本不是，那只是强忍和委屈，长期压抑自己的情况是非常可怕的，很容易让我们失去共情能力，没有共情能力的人要么是长期沉默要么是突然爆发，这个对自己和别人都是非常危险的，后面我们会详细聊这个。

认识到自己的情绪之后，就要给自己的情绪划分等级，比如有点生气，非常生气，极度愤怒，然后判断自己处于哪个等级，采取哪种方式，这个过程一般只需要几秒钟就行。

接下来就是反思，我做了什么？别人做了什么？我为什么会这样？

这个过程就是一个与自己内心对话的过程，这个非常有用，为什么有些人说话非常慢，但是说出来的话都非常有道理或者能瞬间扭转当时的气氛，就是因为与自己对话这步已经形成潜意识。

如果你能做到经常跟自己对话，你会发现你打开了一扇全新的大门，通过这扇大门你就能认知到你的情绪，认识到你自己。

2、努力找到自己的情绪“原点”

情绪“原点”是指影响一个人情绪的最主要状态。它往往与一个人的原生家庭、成长经历、重要他人等有着极为密切关系。每个人都有些情绪“原点”，不管这些情绪“原点”是正面的，还是负面的，都会对一个人一生产生这样或那样的影响。

作为父母，有时需要静下心来反思孩子的情绪和行为是否是受到自己的影响所致。比如，那位父亲不理解“不省心”的女儿，其实他应反思一下自己：他就是自己父母“不省心”的儿子。如果这样去省思自己的情绪和行为，也许就能理解自己的女儿了。

3、勇敢面对成长中“犯错”的孩子

一个盛怒中的人，他的内心有脆弱、无助和害怕的一面。在中国文化背景下，许多父母还常常把孩子犯错当成是丢了自己的“面子”，伤了自己的那点“脆弱的自尊”。这使他们不敢面对孩子犯错。要知道，不容许孩子犯错的父母，他自己就在犯错。在孩子犯错时，父母要能勇敢面对，自我调整情绪，帮助孩子改正错误，并重新信任自己的孩子，全家“相伴而行”来共同帮孩子度过人生的各种关卡。父母也要把孩子当成自己人生导师之一，因为孩子也经常给父母提出许多需要敢于面对和解决的难题。所以，父母要敢于和孩子共同成长。

4、为了不打骂孩子，父母在极端情绪时如何把控自己

时代在进步， 随着时代的发展，父母的教育理念也开始发生变化，以前都效仿着棍棒，底下出孝子的教育理念，经常动不动就打骂孩子，随着教育理念的变化，现在很少有父母打骂孩子，父母都是极力在控制自己的情绪。

最近我看了一档综艺，叫新生日记，里边儿播出了应采儿和陈小春一家人，大家都知道陈小春是一个脾气很暴躁的人，应采儿比陈小春的脾气还要暴躁，但他们的儿子Jasper被他们教育的非常懂事，脾气非常好，做错事情的时候会主动的承认错误，并且道歉。

不得不说，应采儿教育的方式还是很好的，在视频中应采儿教她的儿子jasper学中文，有好多字，他一直学不会并且还说英文，这就惹怒了应采儿，可以看出应采儿的语气特别冲，好像下一句就要把jasper打一顿，但是她忍住了，立马回房间平复自己的心情。

出来之后又跟Jasper心平气和的说，你一定要学中文，中文是很重要的。妈妈，小时候学中文也是这么困难的。这个方式是很好的，父母在对孩子出现极端情绪时，应该立马回房间，避开孩子，平复心情之后再出去，这样既保证了孩子幼小的心灵不会受伤害，也会让孩子更加懂事。

第二个方式，在情绪已经快要起来的时候，可以深呼吸，使自己冷静下来，避免对孩子做出什么过激的行为。

第三个方式，想想如果自己出现过激行为，会对孩子造成的伤害，一定要心平气和。温和的告诉孩子，我现在很生气，而不是带有情绪的打骂他。

第四个方式转移注意力，可以在你情绪快要崩溃的时候转移注意力，比如洗衣服，摘菜，做饭等等，这些事情做完你的情绪就会好很多。

放下情绪，让自己更加轻盈

持身如泰山九鼎，应事若流水落花。

做人，控制情绪和言行要稳如泰山，而应对事情要如流水般灵活。

我们总执着于情绪，才让自己陷入不可自拔的心灵沼泽。

每个人都有情绪，但能适当放下情绪的，才是赢家。

诗人李渔每当忧愁恼怒时，他这么做：予无他癖，唯有著书。忧籍以消，怒籍以释。

用写文来平息心情，借此消除忧愁和怒气。

我们每个人，都有着自己控制情绪的方式。

常言道，生气时别做决定。

情绪是一股巨大的力量，你控制不好，它就会横冲直撞。

很多情绪都来自计较和面子，我们只有多一点包容，才能真正成为情绪的主人。

放下情绪，和那些无用的心理包袱，我们的心灵和脚步才能更加轻盈。

-- 了解李锋心理教育中心 --

李锋教育通过心理素质培训、拓展训练、领袖能力、演讲能力、同步训练、习惯养成、感恩孝道、激发梦想、贫困山村体验等方面对孩子进行长达50天的训练培训，旨在让孩子有脱胎换骨的改变。从根本上建立孩子自觉学习，行为规范的健康模式，为孩子健康成长护航！